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小さな体の負担を減らす!赤ちゃんの上手なゲップの出し方

小さな体の負担を減らす!赤ちゃんの上手なゲップの出し方

授乳の度に赤ちゃんにげゲップさせるのは結構大変。しかも上手にゲップできず嘔吐してしまうと、精神的にもゲンナリしてしまいますよね。

赤ちゃんにゲップが必要な理由

ゲップとは胃の中に溜まったガスや空気が食道・口腔から排出される生理現象のひとつです。胃の圧が高まり、食道へガスや空気が移動してゲップとして外に出ます。 ある程度の嘔吐は気にしなくても大丈夫。飲んだミルクが空気と一緒にかたまりになってゲップとして出ているだけなんです。赤ちゃんにとってのゲップは以下のような必要性が。

  • 飲んだミルクをしっかり消化・吸収するため
  • 必要以上に嘔吐しないようにするため
  • 器官を詰まらせないようにするため
  • ガスや空気でおなかを圧迫しないようにするため

上手なゲップの出し方

基本のゲップの出し方をもう一度おさらいしてみましょう!下準備として、ゲップと一緒にミルクを吐いてしまうこともありますので、肩にタオルをかけておくといいですよ♪

  1. まず、ソファに少し浅めに座り、体の角度を調整。赤ちゃんのゲップの出やすい角度を探しましょう
  2. 赤ちゃんの首を支えつつ、縦抱きにし赤ちゃんのあごをママの肩にのせます
  3. 赤ちゃんのお腹をママの肩~胸に密着するようにし、赤ちゃんの体が垂直になるよう調整します
  4. 赤ちゃんの背中を胃の辺りから首の後ろまでトントンしたり、丸くなでたり、さすりあげたりしてみてください。溜まった空気を押し上げていくイメージで、必ず下から上へがポイントです
  5. 時間は5分程度を目安に。 お母さんも赤ちゃんも疲れてしまうので、やり過ぎは禁物です

なるべく密着した方が縦に抱いた赤ちゃんの体勢が安定するので、赤ちゃんをできるだけお母さんに引き寄せると上手にゲップできるみたいです。密着すると安心感もあるかもしれませんね。

このやり方でうまくゲップ出ないからと言って、トントンを強くしたり長い時間さすると、ただミルクを嘔吐してしまうだけの可能性もありますので、ある程度やってみてゲップが出ないようなら次の事を試してみてください。

様々なゲップの出し方

赤ちゃんの向きを変えてみるのもおすすめ。赤ちゃんによって「垂直抱き」の方がゲップを出しやすい子と「前かがみ」の方が出しやすい子がいるので様子を見ながら両方試してみるのがおすすめです。

方法

  1. 赤ちゃんを右向きにして右太ももの上に座らせます
  2. 赤ちゃんの顎をお母さんの右手で抑え、手のひらで胸を抑えるようにして赤ちゃんの首と体を支え、前かがみにします
  3. 基本のやりかたと同じように赤ちゃんの背中をトントンしたりさすりあげたりしてみてください

出ない時は寝かせてしまっても大丈夫

横にする事で胃の中で空気が動いて勝手にゲップが出る事もあります。授乳後に寝かせるとき、注意点しなければいけない事は赤ちゃんを横向きに寝かせることです。顔を真上に向けずからだ全体を横向けに右側を下にして寝かせます。

ゲップと一緒に吐き出したミルクが器官に詰まる恐れを避けることと、右下にすることで胃から腸への流れがスムーズになり消化がうまくできるようになります。背中に丸めたタオルなどを入れて寄りかからせると楽な大勢になると思います。

それでも「出ていないなあ~」と心配なお母さんへ

いろいろ試してるのにゲップしてくれない!とお悩みのお母さん。もしかすると、こんな可能性が考えられます。

  • おならで空気やガスを排出できている
  • 母乳なのであまり空気を飲んでいない
  • 座り姿勢でミルク飲んでおり空気を飲んでいない

いずれの場合も、ゲップが出なくても問題ありません。特に赤ちゃんはゲップを出したのかどうかわかりにくい時がありますし、1回に飲むミルク量自体が少ないので空気の量も少なかったりします。個人差もあります。

ゲップが必要な時は、こんな状態です

  • お腹が張っているような感じ。固くふくらんでいる
  • 仰向けに寝かせると苦しそうにする

こういった場合はゲップを出してあげる必要があります。どちらにもあてはまらなければ、無理にゲップさせようと頑張りすぎる必要はありませんので赤ちゃんの状態を見て判断してもよいかと思います。

まとめ

寝返りが打てるようになれば、体の動きとともにお腹が自然と圧迫されて赤ちゃん自身でゲップができるようになりますし、ミルクの飲み方も上達してくるので、空気を飲まずにきちんとミルクだけを飲めるようになります。ゲップを出させてださせてあげる作業もこのわずかな期間だけと思って赤ちゃんの成長を感じながら頑張りましょう!

tomomi*sienne

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気まぐれナチュラル思考。オーガニック、植物のチカラ、マクロビ等の響きにときめきつつ、ハードなスイーツ&肉にも目がない。雑食。現在はオーガニックベビーケアに夢中。

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